こんにちは！富士薬局です🧸

今回はクリスマスに食べたい
食材についてお話していきたいと思います💭
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12月といえばやはり皆さんが
思い浮かべるのは【クリスマス】だと思います！

毎年この時期になると、
ご家族や友人、大切な人と一緒に
クリスマスツリーの飾り付けをしたり、
ケーキを一緒に食べたりなど多くの方が身近で楽しんでいる
イベントの1つでもありますね🔔

また、お子様にとっては年に1度の
サンタさんからプレゼントが貰える日でもありますね🎅🎁

そして、クリスマスといえば
やはり【クリスマスケーキ】ですが、
他にも【ローストチキン】や【ローストビーフ】、【ピザ】など色々と思いつくかと思います。

ローストチキンにおいては、
海外では七面鳥の丸焼きが定番ですが、
日本ではチキンが定番となっています🍗⸒⸒

ちなみにローストチキンは鶏肉ということもあり、
タンパク質やビタミンCが
とても豊富な食材となっています。

特にローストチキンに含まれているタンパク質は、
白血球などの免疫細胞や、
免疫に関わる酵素の材料となり
免疫力をアップさせる効果が期待できます✨

また、ローストチキンに含まれている
ビタミンCですが、
こちらは美肌作りに欠かせない
コラーゲンの形成を助ける働きや
シミやそばかす、シワや肌荒れ、ニキビの炎症などを
防ぐ効果が期待できます✨

現在においてはスーパー等で
販売しているところを多く見かけると思います。

お店で作られたローストチキンを
購入するのでもいいですが、
ご家庭にオーブンがあるようでしたら
この機会に骨付きの鶏もも肉を用意して、
自分で焼いて食べてみるのもいいですね💡

この時期になると次第に寒くなり、
風邪やインフルエンザ等が流行しだす時期となりますが、
体調管理に気をつけつつ、
楽しいクリスマスにしていきたいですね🎄❄️
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