こんにちは😊
突然ですが、ナス🍆は好きですか？
私は大好きです✨特に、ナスの煮浸しが好きです♡麻婆茄子やナス味噌なども美味しいですよね。

先日、職場の同僚からお家で育てたナスをもらったので、ナスの煮浸しを作りました🙌

ナスは、抗酸化作用があり生活習慣病を予防してくれたり、眼精疲労にも効果があると言われています。

また、身体を冷やす効果もあり、熱中症予防や身体のほてり解消にも効果があります。
夏のこの季節にぴったりの食べ物です✨✨
今日の夜ご飯にナス🍆料理は、いかがですか？