こんにちは☀️
先日、職場の先輩からズッキーニをいただきました✨

ズッキーニの名前はイタリア語由来です。
キュウリに似ていますが、実はカボチャの仲間です。想像がつかないですよね。

カリウムが多く、夏バテ防止や解消、むくみや高血圧症の予防効果があります。

今からどんどん暑くなってくるので、これからの時期にぴったりですね✨✨

また、βカロチンは皮膚や粘膜を強くしたり、身体の免疫力を強化して風邪予防にも効果があるのでおすすめです。
ぜひ、食べてみてください！